Carnet de route

Saga VTT "débutants"

Le 06/05/2015 par thierry

Production : CAF Léman                                                                             
Mise en  scène: Franck  
Présentation le :
3 mai 2015
textes : Thierry

 

Au théâtre des Bois de Larringes.

Avec : l’enthousiasme des participants, le plaisir d'une activité plein air, la découverte de nouveaux paysages, la pédagogie de Franck, la charmante petite pluie pour nous accompagner, la boue qui nous a fait l’honneur de sa présence, le maravant en crue (transformé en torrent, rien que pour nous !), un peu d’effort mais pas trop, c’est débutant.

 

Acte I  : inscription au local

F= Franck. P=Participants.

P :  les inscriptions pour la rando vtt débutant, c’est bien là ?

F :  oui, il y a juste à mettre ton nom sur la feuille. Mais si tu as déjà fait du vélo sans roulettes, c’est mieux. Quel est ton niveau ?

P :  Je m’inscris au cycle débutant, je ne crois pas avoir un grand niveau ! mais j’arrive à pédaler jusqu’à la plage et à remonter…Que faut-il comme équipement ?

F :  Si tu as un peu d’endurance cela suffira. Pour le matériel à prévoir : un vtt cela peut aider, un casque aussi, une petite veste pour la descente, petits gants. Prévois aussi deux jambes pour les pédales, et deux bras pour les vitesses.  A dimanche !

 

Acte II : La Randonnée

Rdv 9 h au parking du cimetière de Marin. Ce n’est pas très tôt (bon pour le sommeil) et pas très loin (bon pour la planète).

F : bonjour ! petite vérification du matériel. Bon maintenant, levez les jambes et les bras que je compte : ok, on a le nombre par vélo.

P : Ouais cool, on peut commencer… ( par une petite montée)

F : pour le changement de vitesse penser à anticiper, en fonction des variations du terrain.

P : mince, trop tard pour cette fois ! on s’en rappellera pour plus tard

F : Pour le placement des pieds sur les pédales, un peu sur l’avant.

P : merci pour le conseil. Du coup on a aussi besoin de nos pieds !

P : chouette le premier sentier, boueux.

Petite pause explicative.

F : Pour les descentes, on ne réfléchit pas trop ! on ne freine pas trop fort ! le vélo bosse pour nous ! On lève les fesses pour éviter les douleurs ! sauf pour ceux qui aiment les vibrations à ce niveau là !

P : d’accord. Finalement, on a besoin de notre tête pour ne pas réfléchir. Et de notre popotin pour le lever…

P : les conseils sont bons, cela passe tout seul.

F : on arrive dans le bois de Larringes, mon domaine…

F : Pour les descentes en escalier, pensez à lever et mettre les fesses en arrière pour donner du poids sur la roue arrière. Et jouez avec les freins, mais pas trop. Comme tout à l’heure !

P : ouh ouh ! Descente bien passée, bonnes sensations pour tous.

P : le ruisseau transformé en torrent, on fait comment pour le traverser ?

F : Habituellement on le traverse en vélo. On peut appeler l’hélico, cela rappellera des souvenirs de ski.

P : Les chaussures sont pleines de boue, cela fera l’occasion de les rincer. On portera les vélos !

F : Bien ! chaussures rincées. On continue à longer le ruisseau, il déborde. Cela permettra de rincer les roues maintenant !

Petite pause

P : Dis donc Franck, cela semble un peu raide là pour monter…

F : ne vous inquiétez pas. J’ai la solution !

P : ben oui !  nous faut pas trop qu’on réfléchisse, t’as dis. On est là pour apprendre.

F : Il existe trois techniques de portage. (démonstrations..)

P : C’est parti pour un petit portage en pente ! eh on a besoin aussi de nos épaules !

F : vous vous débrouillez  bien ! ça marche pour  tout le monde ?

P : oui nickel, le portage n’était pas trop long. Comme pour des bleus comme nous.

F : On arrive bientôt au  parking, on va voir si la station de lavage officielle de Marin est ouverte.

P : Il y a une station de lavage à Marin?

F : oui oui elle est réservée aux VTT et au remplissage des arrosoirs. Les voisins n’y sont pas très bruyants…

 

Acte III : retour au parking  (11h45 environ)

P : En effet la station de lavage est pittoresque.

F : On a fait 19 kilomètres environ. Et tout c’est bien passé.

P : Merci Franck, pour cette matinée. On a eu ce que l’on venait chercher.

 

Du fun, de la technique, une bonne ambiance, une approche de l’esprit vtt. Un parcours adapté à notre niveau.

Et puis finalement, on utilisé un peu tout notre corps !!!

P : Bon, un petit chocolat avant de se quitter ? Midi, on pourra encore boire l’apéro en rentrant.

F : Il y a d’autres sorties débutants et séances de techniques à regarder sur l’agenda du caf.

P : Oui, on y pense. Et avis à tout le monde !                            

 

Clap de fin, rideau !!!                           

Pour plus de photos, il faudra nous demander. Car elles se sont transformées en souvenirs…

Ou participez à la prochaine représentation !







CLUB ALPIN FRANCAIS LEMAN
2 RUE DES ITALIENS
74200  THONON-LES-BAINS
Contactez-nous
Tél. 04 50 71 81 84
Agenda